Green Relaxation tarjoaa monipuolisia hyvinvointipalveluita luonnon rauhoittavassa ja inspiroivassa ympäristössä.
Toimimme työyhteisöjen, aikuisten, nuorten ja lasten hyvinvoinnin tukena Kangasalla ja lähialueilla.
Pysähdy, hengitä ja anna luonnon rauhoittaa.
Green Relaxationin ohjattu rentoutushetki vie sinut metsän lempeään syliin. Harjoitukset yhdistävät Metsämieli-menetelmää, kevyttä liikettä ja läsnäolon voimaa – juuri sinun tai ryhmäsi tarpeisiin suunniteltuna.
Kesto: n. 1,5–2 tuntia
Sopii: yksilöille, pienryhmille ja työyhteisöille
Paikka: Pirkanmaan alueen luonnossa tai sovitussa ympäristössä
Syvennä yhteyttä luontoon ja itseesi yön yli -retkellä!
Green Relaxationin ohjattu retki tarjoaa luonnon rauhaa, hiljaisuutta ja kiireetöntä yhdessäoloa. Retken aikana tehdään Metsämieli-harjoituksia, rentoudutaan nuotion äärellä ja yövytään luonnossa – laavulla, teltassa tai muussa luonnonläheisessä majoitteessa.
Kesto: 1 vrk (ilta-aamu / aamu-seuraava päivä)
Sopii: pienryhmille, ystäväporukoille tai yksilöille
Paikka: sovittu metsäalue Pirkanmaalla
New text element
Hei, olen Piritta Purolinna, Green Relaxationin perustaja ja ohjaaja. Minulla on vahva tausta hyvinvoinnin, kasvatuksen ja luonnon parissa työskentelystä. Olen toiminut pitkään varhaiskasvatuksessa ja nähnyt, kuinka tärkeää luonnossa liikkuminen ja palautuminen on sekä lapsille että aikuisille.
Green Relaxation syntyi halusta yhdistää luonnon rauhoittava voima, lempeä ohjaus ja ihmisten aito kohtaaminen. Tarjoan yksilöllisiä ja yhteisöllisiä hyvinvointipalveluita, joissa kiire unohtuu ja yhteys luontoon – ja toisiin ihmisiin – vahvistuu.
Olen kouluttautunut muun muassa Metsämieli-ohjaajaksi, ja sydämeni sykkii erityisesti sille, että jokainen saa mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja voida paremmin – omalla tavallaan ja omassa tahdissaan.
Green Relaxation on lämmin, välittävä ja rento – aivan kuten luontokin. Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.
Green Relaxation tarjoaa työyhteisöille kokonaisvaltaisia ja elämyksellisiä hyvinvointipäiviä luonnon keskellä. Metsä tarjoaa työyhteisölle tilan hengittää, rentoutua ja löytää yhteisen rytmin kiireisen arjen keskellä.
Jokainen kokonaisuus suunnitellaan ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan. Päivä voidaan suunnitella kävelykokouksena tai pidempänä nuotiokahvit sisältävänä kokonaisuutena.
Teemat:
Muutoksen poluilla, vuorovaikutuksen voima, Virkistyksen reiteillä, Luonnosta työkykyä
Työyhteisöille, jotka kaipaavat irtiottoa arjesta ja aikaa yhdessä
Organisaatioille, jotka haluavat panostaa henkilöstön hyvinvointiin, yhteishenkeen ja palautumiseen
Ryhmille, jotka arvostavat luonnon voimaa, aitoa läsnäoloa ja kiireetöntä yhdessäoloa
Toimimme Pirkanmaan alueella. Retki voidaan toteuttaa valmiiksi valitussa metsäpaikassa tai yritykselle sopivassa ympäristössä. Kesto ja sisältö sovitaan yhdessä – vaihtoehtoja ovat esimerkiksi:
Hinta määräytyy ryhmän koon, keston ja sisällön mukaan. Pyydä tarjous ja rakennetaan yhdessä työyhteisöllesi sopiva luonnonlataus!
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Katso myös liikunnalliset Lataamo- palvelumme:
Green Relaxation tarjoaa aikuisille mahdollisuuden pysähtyä, rentoutua ja ladata voimavaroja luonnon rauhoittavassa ympäristössä. Metsä tarjoaa keholle ja mielelle tilan hengittää, vapautua kiireestä ja löytää oma luonnollinen rytmi.
Rentoutushetkissä yhdistyvät Metsämieli-harjoitukset, kevyt liike ja läsnäolon harjoittaminen luonnon keskellä. Jokainen hetki suunnitellaan ryhmän tai yksilön tarpeiden mukaan palautumista, voimaantumista ja rauhoittumista tukien.
Erilaisia teemoja:
Voimavarakurssi pienten lasten vanhemmille
Voimavarakurssi teini-ikäisten vanhemmille
Voimavarakurssi miehille
Mielentaitoja elämän risteyskohtiin
Palautumistaitojen treenit (kun uni ei tule tai stressi painaa)
Voimavaroja ensimmäisiin eläkevuosiin
Hyvinvointitaitojen vahvistaminen yhdessä ystävän kanssa
Hyvinvointikurssi pariskunnille
Rentoutushetket sopivat yksittäisiksi palautumishetkiksi tai osaksi pidempää hyvinvointikokonaisuutta.
Kaikki palvelumme toteutetaan turvallisesti ja osallistujien toiveet huomioiden.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri sinulle tai ryhmällesi sopiva luonnonlataus!
Green Relaxation tarjoaa unohtumattomia elämyksiä lapsille ja nuorille luonnon rauhoittavassa ja inspiroivassa ympäristössä. Metsässä mielikuvitus herää eloon, yhdessäolo vahvistuu ja kiire jää taakse. Luontosynttärit ja luontoretket tuovat juhlaan ja vapaa-aikaan ripauksen seikkailua, oppimista ja luonnon rauhaa.
Jokainen hetki suunnitellaan ikäryhmän ja ryhmän toiveiden mukaan. Esimerkkejä sisällöistä:
Metsäseikkailu ja luontoleikit
Erätaitojen opettelua: esimerkiksi tulenteko, suunnistus ja luonnossa liikkuminen
Yhteistyö- ja ryhmäytymisleikkejä
Rauhoittumista ja luonnon havainnointia
Eväshetki nuotion äärellä ja kiireetöntä yhdessäoloa
Nuorille mahdollisuus myös yön yli -retkeen metsässä – unohtumaton kokemus luonnon äärellä
Lapsille, jotka kaipaavat hauskaa ja elämyksellistä juhlapäivää luonnon helmassa
Nuorille, jotka nauttivat seikkailusta, uusista taidoista ja yhdessäolosta
Perheille ja ryhmille, jotka haluavat tarjota lapsille ja nuorille mahdollisuuden kokea luonnon ilo ja rauha
Toimimme Pirkanmaan alueella. Retki tai syntymäpäivä voidaan toteuttaa valmiiksi valitussa metsäpaikassa tai teille sopivassa ulkoympäristössä. Kesto ja sisältö sovitaan aina yhdessä – vaihtoehtoja ovat esimerkiksi:
2–3 tunnin seikkailuretki
Puolen päivän luontoelämys
Yön yli kestävä retki nuorten ryhmälle
Hinta määräytyy ryhmän koon, keston ja sisällön mukaan. Pyydä tarjous ja rakennetaan yhdessä ikimuistoinen päivä – tai yö – luonnon siimeksessä!
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Kaipaatko syvempää irtiottoa arjesta?
Tarjoamme myös ohjattuja päivä- ja yön yli -retkiä, joissa luonnon rauha ja yksinkertainen yhdessäolo tukevat palautumista ja mielen tasapainoa. Retket sisältävät ohjattuja harjoituksia, hiljaisia hetkiä, luonnon äärelle pysähtymistä ja tarvittaessa myös erätaitojen opettelua.
Päiväretki tai yön yli -retki voi sisältää:
Ohjattuja Metsämieli-harjoituksia ja rentoutumista
Yhteisöllisiä hetkiä nuotiolla
Luonnossa liikkumista ja havainnointia
Yöpymistä joko laavulla, teltassa tai muussa luonnonläheisessä majoitteessa
Retket sopivat pienryhmille ja yksilöille, jotka kaipaavat todellista pysähtymistä, palautumista ja luonnon syliin sukeltamista.
Kaikki palvelumme toteutetaan turvallisesti ja osallistujien toiveet huomioiden.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri sinulle tai ryhmällesi sopiva luonnonlataus!
Green Relaxationin verkkokurssit tuovat luonnon rauhoittavan voiman ja lempeän ohjauksen suoraan arkeesi – missä ja milloin tahansa. Kurssit sopivat yksilöille, ryhmille ja työyhteisöille, jotka kaipaavat selkeitä ja helposti toteutettavia tapoja palautua, vahvistua ja voida paremmin.
Valitse kurssi, joka tukee parhaiten omaa hyvinvointiasi juuri nyt.
MetsäLataamo tarjoaa rauhoittavia harjoituksia, joiden avulla voit pysähtyä, rentoutua ja palautua luonnon inspiroimalla tavalla. Harjoitukset sopivat niin ulkona tehtäväksi luonnossa kuin sisätiloissakin, mielikuvien voimalla.
Sisältö: Metsämieli-harjoituksia, rentoutusta, kevyttä liikettä ja luonnon havainnointia
Kesto: 1 kuukausi
Kenelle: Palautumista ja mielenrauhaa kaipaaville
TaukoLataamo tarjoaa kolme helppoa ja virkistävää taukohetkeä, jotka auttavat jaksamaan arjen kiireessä. Harjoitukset ovat lyhyitä ja sopivat tehtäväksi työpäivän aikana yksin tai yhdessä työyhteisön kanssa.
Sisältö: 3 lyhyttä ja tehokasta harjoitusta keholle ja mielelle
Kesto: Tehtävissä itsenäisesti – muutama minuutti kerrallaan
Kenelle: Työpäivän aikana palautumista ja virkistystä kaipaaville
ArkiLataamo auttaa sinua ottamaan pieniä mutta merkityksellisiä askelia kohti parempaa jaksamista ja hyvinvointia. Kurssi tarjoaa kevyitä liikuntahetkiä, mielen hyvinvointiharjoituksia ja käytännön vinkkejä arkeen – lempeästi, kiireettömästi ja omaa tahtiasi tukien.
Sisältö: Hyvinvointiharjoituksia, liikettä ja arjen oivalluksia
Kesto: 1 kuukausi
Kenelle: Hyvinvointimatkan alkuun tai uutta virtaa arkeen etsiville
Kaikki verkkokurssit ovat saatavilla Trainero-verkkokaupassa.
Tee harjoitukset silloin, kun se sinulle parhaiten sopii – luonnossa, kotona tai työpaikalla.
Haluatko,että tuomme metsän luoksesi?
Rakennamme kierrätysmateriaalista rentoutumistiloja, jotka tuovat metsän lähelle silloin, kun sitä eniten tarvitset. Tiesitkö, että jo 10 minuutin oleilu luonnossa palauttaa ja laskee stressiä?
